月別アーカイブ: 2025年12月

こんにちは＾＾
合志市で唯一、保育士と元小児科看護師が在籍する産後ケア専門院
あいの心鍼灸整体院、通称あいここです！ 本日は年内最後の営業日です。 今年も1年たくさんの患者様にご来院いただき ありがとうございました。
多くの出会いに感謝いたします。 1月のご予約も受付け中です☆ 来年も元気に営業いたします＾＾ 2026年もあいここをよろしくお願いいたします！

【あいの心鍼灸整体院】

合志市幾久富1909-750

０９６－２４７－２６９８

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#慢性疲労#自律神経#骨盤矯正

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#美姿勢#反り腰#冷え

#眼精疲労#五十肩#四十肩

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こんにちは！
しわ、たるみ、ほうれい線専門美容鍼のあいここです！

私たちの顔や体表面を覆っているヒフには、
外界からの異物の侵入や攻撃を防ぐバリア機能という働きがあります。

肌のバリア機能低下する原因
紫外線や乾燥した外気、かゆみで肌を掻くことで破壊されてしまいます。
バリア機能の低下は、肌質にもよりますが、
環境変化・ホルモン変化・加齢などによって
肌の角質層の働きが鈍ることも原因になります。

バリア機能が低下すると起こる肌トラブル
外界から異物やウイルス・細菌などが侵入しやすくなり、
赤みやかゆみを生じたり、肌がヒリヒリしたりするといった肌トラブルが
慢性化してしまいます。

肌のバリア機能を維持するスキンケアのポイント
・たたかない
・こすらない
・ケチらない

・紫外線対策
紫外線は日焼けを起こすだけでなく、肌のバリア機能を低下や乾燥させます。
季節を問わず、しっかり紫外線対策を行いましょう

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【あいの心鍼灸整体院】

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こんにちは＾＾ 合志市で唯一、保育士と元小児科看護師が在籍する産後ケア専門院 あいの心鍼灸整体院、通称あいここです！

今年もあと数日、
あいここも忘年会を開催しました。

お腹いっぱい焼肉を食べて(〃▽〃)
みんなで1年を振り返り
とても充実した時間になりました！

2026年も頑張っていきたいと思います！

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こんにちは＾＾

合志市で唯一、保育士と元小児科看護師が在籍する産後ケア専門院

あいの心鍼灸整体院、通称あいここです！

1月の営業日です。

1月11日㈰を1日休診。

1月14日㈬を1日営業日にいたします。

よろしくお願いいたします。

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こんにちは！
合志市で唯一保育士、元小児科看護師が在籍する
産後骨盤ケア専門院あいの心鍼灸整体院、通称あいここです！

本日はクリスマスイブ🎄
あいここ取り扱いのプロラボ商品は
デザインもおしゃれで、健康にも良い！！✨
ぜひ、クリスマスプレゼントにオススメしたい商品です＾＾

20％OFFの今月キャンペーンも残り数日！
在庫がない商品に関しても、今月お支払い頂けますと
キャンペーン価格で取り置き致します！

ハーブザイムにプロテイン、トリプルカッター
人気商品もお得にゲットできるのも今だけ💡

お問合せお待ちしております(*^^*)

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こんにちは＾＾

合志市で唯一、保育士と元小児科看護師が在籍する産後ケア専門院
あいの心鍼灸整体院、通称あいここです！

12月キャンペーンも残り数日です！

お試しキャンペーンは大好評頂いております＾＾
「気になってメニューが試せた！」
「こんなメニューもあったのを知らなかった！」
などたくさんのお声を頂いております。

頭痛に対してのヘッドスパや美容鍼などなど
いろいろなお悩みに対してのメニューがございます。

ぜひ、小さなお悩みでもスタッフに聞いてみてください＾＾

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こんにちは！ 合志市で唯一保育士、元小児科看護師が在籍する 産後骨盤ケア専門院あいの心鍼灸整体院、通称あいここです！ 今年も残り10日になりました。
年末年始の営業日のお知らせです。 1月4日は13:00から営業いたします。 1月のご予約もお取りしています✨

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こんにちは！ 合志市で唯一保育士、元小児科看護師が在籍する 産後骨盤ケア専門院あいの心鍼灸整体院、通称あいここです！ 12月、今年の痛みは今年の内に！
1年頑張った自分へ健康のプレゼント🎁送りませんか？😊 ホットペッパーにて 年末限定クーポン掲載中です☆ 全メニューお試しキャンペーンも開催中✨
来週もまだご対応可能です＾＾ ご連絡お待ちしております♪

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こんにちは！
合志市で唯一保育士、元小児科看護師が在籍する
産後骨盤ケア専門院あいの心鍼灸整体院、通称あいここです！

猫背は見た目だけでなく、身体の中にもさまざまな悪影響を及ぼします。

猫背によるデメリット

前かがみ姿勢が続くと、首や肩の筋肉が常に引っ張られ、血流が悪化。
×肩こり、首こり、頭痛が起こりやすくなる
×呼吸が浅くなる

姿勢が悪いとお腹まわりが圧迫される
×内臓の働きが低下

筋肉の使い方が偏り、基礎代謝が低下。脂肪がつきやすくなります。
×代謝が下がり、太りやすくなる

猫背矯正は、
☆ゆがんだ背骨や骨盤を整える
☆硬くなった筋肉をゆるめる
☆弱くなった筋肉を正しく使えるようにする

「猫背矯正＝背中をまっすぐにすること」ではなく、
身体全体のバランスを整えて、無理なく良い姿勢が保てるように導くこと。
正しい姿勢は「見た目」も「中身」も若々しく！

バランスの取れた姿勢で、筋肉への負担が減ります。
さらに全身の筋肉がバランスよく使われることで、体のめぐりも良くなります。
◯首・肩のこりや頭痛が軽減
◯代謝アップ・疲れにくい身体
◯姿勢が整い、見た目が若々しく美しく

胸が開くことで、酸素をしっかり取り込みやすくなり、心も軽やかに。
◯呼吸が深くなり、リラックスしやすく

姿勢が整うと、脳への酸素供給もスムーズに。
◯集中力アップ・気持ちも前向きに！

ぜひ一度、良い姿勢を体感してみてください！！

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こんにちは！
合志市で唯一保育士、元小児科看護師が在籍する
産後骨盤ケア専門院あいの心鍼灸整体院、通称あいここです！

だんだん寒さが増してくると、整体院でも「ぎっくり腰」のご相談がぐっと増えてきます。
実は冬は、一年の中でもぎっくり腰が起きやすい時期。

なぜ冬はぎっくり腰が増えるの？

１、筋肉が冷えて固くなる
寒さで血流が悪くなり、腰まわりの筋肉がギュッと硬くなります。
硬い筋肉はクッション性が落ちるため、些細な動作でも急な痛みにつながりやすくなります。

２，姿勢が丸まりやすくなる
寒いと肩をすぼめたり、背中を丸める姿勢になりがち。
この姿勢が続くことで腰の負担が増え、腰椎周りの筋肉が疲れやすくなります。

３，運動不足の影響
冬は外に出る機会が減り、筋力が落ちやすい季節。

当院では、
・固まった腰まわりの筋肉を丁寧にほぐす
・骨盤や背骨の歪みを整え負担を分散
・ご自宅でのセルフケア方法をお伝え
することで、ぎっくり腰になりにくい身体作りをサポートしています。

今日からできる！ぎっくり腰予防のポイント
１，まずは「温める」
腰やお腹まわりを温めると血流がよくなり、筋肉が柔らかくなります。

２，軽いストレッチで柔軟性をキープ
寒い季節こそ、寝る前や起きた後に軽めのストレッチを。
股関節まわりを緩めると腰の負担が大きく軽減します。

３，正しい姿勢を意識する
背中が丸まると腰に負担が集中します。
スマホを見るときや座っている時は、骨盤を立てて背筋をスッと伸ばす意識を。

４，無理をしない
「今日はなんとなく腰が張るな…」という時こそ要注意。
無理な姿勢で重いものを持つのは避けましょう。

冬を快適に過ごすためにも、今のうちからケアを始めて
「硬くならない身体づくり」をしていきましょう！！

【あいの心鍼灸整体院】

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