お正月食べ過ぎちゃったかた！

こんにちは！
熊本県合志市にある古民家をリノベーションした
鍼灸整体院あいの心鍼灸整体院、通称あいここです！

美味しい料理にお酒、そしてコタツで寝る・・なんて生活してませんでしたか（汗）

正月寝すぎちゃったな…
身体がきついな…
食べ過ぎて太っちゃったな…

などのお悩みはあいここで解決できます＾＾

あいここではダイエットもサポート！

冬は体温を保つために「基礎代謝」が上がります。
寒くなると、身体は体温を維持しようとエネルギーを多く使うために基礎代謝が上がります。
なので、いつもと同じ運動でも冬の方が消費カロリーが多くなる！

また、脂肪を燃やす働きを持つ褐色細胞(かっしょくさいぼう)が寒さによって活性化し、脂肪を燃やして熱を生み出そうとすることで脂肪燃焼効率が上がる！

寒いと体がこわばりやすいですが、適度に運動することで血流が改善し、代謝も活発になります！

当院では栄養士による食事指導もあり、リバウンドしにくいダイエットをご提案します。

【あいの心鍼灸整体院】

合志市幾久富1909-750

０９６－２４７－２６９８

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