日別アーカイブ: 2026年11月4日

こんにちは！
熊本県合志市にある古民家をリノベーションした
鍼灸整体院あいの心鍼灸整体院、通称あいここです！

寒くなると、ぎっくり腰や腰痛のお悩みが気になる季節ですね❄️

気温が下がると、身体に力が入りやすく筋肉がこわばりがちです。
さらに、運動不足や長時間同じ姿勢が続くことで、腰への負担が増えることもあります。

朝の起き上がりや、前かがみになる動作など、日常の何気ない動きがぎっくり腰のきっかけになる場合もあるため注意が必要です。

「最近、腰が重い…」
「朝起きると腰が痛い…」
「長時間座っているとつらい…」

そんなお悩みはありませんか？

日頃から身体を冷やさないようにし、適度に身体を動かすことが大切です☺️

寒い季節も元気に過ごせるよう、早めにお身体のメンテナンスをしてみませんか？

あいここでは、お一人おひとりのお身体の状態に合わせた整体・ケアを行っております🌿

11月のご予約も受付中です✨
週末もまだ空きがございますので、お気軽にお問い合わせください♡

皆さまのご来院をお待ちしております。

【あいの心鍼灸整体院】
合志市幾久富1909-750
０９６－２４７－２６９８

#肩こり#首こり#頭痛#腰痛#ギックリ腰
#慢性疲労#自律神経#骨盤矯正
#頭蓋骨小顔矯正#巻き肩#猫背
#美姿勢#反り腰#インナーマッスル#冷え
#眼精疲労#五十肩#四十肩
#坐骨神経痛#ストレートネック
#歪み＃産後#耳鳴り#不眠
#足底筋膜炎＃背部痛#柔軟性
#ボディライン#美脚#サイズダウン#ヒップアップ#くびれ#大転子
#ストレッチ#矯正#電磁パルス #揉みほぐし#リンパ#マッサージ #指圧
#産後ケア#産後骨盤矯正#子連れおでかけ
#アタッチメントベビーマッサージ#ベビーマッサージ#べビマ
#合志市#菊陽町#熊本市#光の森