ブログ｜あいここ　あいの心鍼灸整体院

こんにちは！
熊本県合志市にある古民家をリノベーションした
鍼灸整体院あいの心鍼灸整体院、通称あいここです！

産後の矯正で通っていただきました＾＾
日々の育児で体のあちこちが痛い…とお悩みのママさんもたくさんおられると思います(;_:)

あいここはキッズルーム完備なので施術中は保育士や看護師が見守りますので
少しだけお子さんと離れてほっと一息つきながらゆっくり施術が可能です！

安心してご来院くださいませ＾＾

【あいの心鍼灸整体院】

合志市幾久富1909-750

０９６－２４７－２６９８

#肩こり#首こり#頭痛#腰痛

#慢性疲労#自律神経#骨盤矯正

#頭蓋骨小顔矯正#巻き肩#猫背

#美姿勢#反り腰#インナーマッスル#冷え

#眼精疲労#五十肩#四十肩

#坐骨神経痛#ストレートネック

#歪み＃産後#耳鳴り#不眠

#足底筋膜炎＃背部痛#柔軟性

#ボディライン#美脚#サイズダウン#ヒップアップ#くびれ#大転子

#ストレッチ#矯正#電磁パルス #揉みほぐし#リンパ#マッサージ #指圧

#産後ケア#産後骨盤矯正#子連れおでかけ

#アタッチメントベビーマッサージ#ベビーマッサージ#べビマ

#フェイスライン#顔の歪み#美容鍼#艶肌#引き締め#むくみ#たるみ#ほうれい線#しわ#顎関節症#不眠症#ヘッドスパ#ヘッドマッサージ#よもぎ蒸し

#ファスティング #酵素#プロテイン#腸活#ダイエット
#合志市#菊陽町#熊本市#光の森

こんにちは！
熊本県合志市にある古民家をリノベーションした
鍼灸整体院あいの心鍼灸整体院、通称あいここです！

本格的に暑くなる前のこの時期は、
身体もお肌もまだ“立て直しが効きやすいタイミング”です。

夏バテしてからケアするのではなく、
「疲れにくい状態」を今のうちに作っておくことがとても大切です。

実際にこの時期は、美容鍼をスタートされる方も増えています。

気温が上がり、少しずつ夏を感じるこの季節。
実はお肌にとっては、1年の中でも“負担が増えやすい時期”です。

特に注意したいのが「紫外線」。
5月・6月は真夏ほどの暑さはないものの、紫外線量はすでに高く、知らないうちにダメージが蓄積しやすいタイミングです。

さらにこの時期は
・朝晩の気温差
・冷房による冷え
・汗や皮脂の増加
などが重なり、肌や身体のバランスが崩れやすくなります。

「なんとなく顔が疲れて見える」
「くすみやすくなった」
「むくみが気になる」

そんな変化を感じる方も多いのではないでしょうか。

紫外線対策というと、日焼け止めやスキンケアを思い浮かべる方が多いですが、
実はそれだけではカバーしきれない“内側のダメージ”もあります。

美容鍼は、肌の内側にアプローチすることで
血流を促し、ターンオーバーを整えながら、ダメージを受けたお肌の回復をサポートしてくれます。

【あいの心鍼灸整体院】
合志市幾久富1909-750
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こんにちは！
熊本県合志市にある古民家をリノベーションした
鍼灸整体院あいの心鍼灸整体院、通称あいここです！

気温や湿度の変化が大きいこの時期。
・なんとなく体がだるい
・食欲が落ちる、または食べすぎる
・お肌の調子が安定しない

そんな不調、感じていませんか？

実はこれ、“腸内環境の乱れ”が関係していることも多いんです。

腸は「第二の脳」とも呼ばれ、
自律神経やホルモンバランスとも深く関わっています。

紫外線ケアやボディケアと同じくらい
今は“腸”を整えることが大切な時期。

体の内側から整えて、
✔ 夏バテしにくい体づくり
✔ 肌トラブル予防
✔ 元気な毎日

を目指していきましょう😊

今月、創業祭でキャンペーン中の
当院取り扱い商品
エステプロ・ラボさんのハーブザイム
ファスティングサポートとしても人気の酵素ドリンク✨

✔ 113種類の国産植物を中心に発酵
✔ 腸内環境を整えるサポートに◎

飲みやすく、日常に取り入れやすいので
腸活初心者の方にもおすすめです♪

腸活で期待できるうれしい変化

・疲れにくくなる
・便通が整う
・お肌の調子アップ
・免疫力サポート
・気分の安定

外側のケアだけでなく、内側から整えることで
体のベースがしっかりしていきます◎

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とある日のキッズルーム👶
院長が子守りに参戦していました＾＾
2児のパパ院長☆
この後、抱っこしたお子さまににこにこ笑顔を貰っていました☆

当院スタッフはみんな子供好きのため
よくキッズルームに登場してきれます😊

お子さま連れ大歓迎ですので
ぜひ、一緒にご来院ください！

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熊本県合志市にある古民家をリノベーションした
鍼灸整体院あいの心鍼灸整体院、通称あいここです！

最近、当院ではよもぎ蒸しのご予約が増えています！☘

暑くなると気をつけたいのが「熱中症」。
実は、汗をかきにくい体＝熱がこもりやすい体はリスクが高くなります。

夏本番になる前の今こそ、
✔ 熱中症対策
✔ 冷え対策
✔ 紫外線ダメージケア

を一度にできる「よもぎ蒸し」を取り入れるベストタイミング。

体を整えておくことで、
夏の過ごしやすさがぐっと変わります。

よもぎ蒸しでじんわり汗をかくことで
✔ 発汗機能を整える
✔ 体温調節しやすい体へ

“夏バテしにくい体”を今から準備できます。

実は、夏は意外と「冷え」の季節でもあります。
エアコンや冷たい飲み物で、体の内側は冷えやすくなります。

よもぎ蒸しは下半身からしっかり温めることで
✔ 血流促進
✔ むくみ・だるさ軽減
✔ 自律神経のバランスサポート

冷えによる不調を防ぎやすくなります。

よもぎの香りにはリラックス効果もあり、
心もふわっとゆるみやすくなります。

✔ 睡眠の質アップ
✔ 疲労回復
✔ 気持ちのリセット

夏が来る前に、よもぎ蒸しぜひ体感してみてください＾＾

【あいの心鍼灸整体院】
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熊本県合志市にある
古民家をリノベーションした鍼灸整体院
通称あいここです＾＾

日常生活の中で歪んでしまった骨盤の位置や傾きを整える骨盤矯正。

骨盤は身体の“土台”ともいわれ、背骨や内臓、筋肉を支えるとても大切な部分。

姿勢のくずれ、足を組むクセ、出産、運動不足などで少しずつズレていくと、
腰痛・肩こり・冷え・むくみ・姿勢の悪化など、さまざまな不調の原因になります。

骨盤矯正でしっかり整えておくことで、
・骨盤や背骨の歪みを改善し、腰への負担を軽減
・硬くなった筋肉をゆるめ、血流や代謝を促進
・冷えやむくみを防ぎ、内臓の働きもサポート

体のバランスを整えておくと、ぎっくり腰の予防はもちろん日常の軽やかな動きにもつながります。

“整えるケア”で、腰を守りながら快適な夏を過ごしましょう!!

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熊本県合志市にある古民家をリノベーションした
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「お腹周りがスッキリしてきた。」
「おしりの位置が上がってきた！」
体験者の方からこんな声をいただいております＾＾

・運動が苦手な方
・産後の体型を戻したい方
・短時間で効率よく痩せたい方
・ぽっこりお腹が気になる方
・姿勢や体の不調も一緒に改善したい方

そんな方にこそおすすめしたいのが、グランテスラです。

グランテスラは、寝たままの状態で筋肉にアプローチし、
脂肪燃焼＋インナーケアを同時に行える最新機器です。

インナーマッスルが弱いと、
✔ 疲れやすい
✔ 痩せにくい
✔ 不調が出やすい

といった状態に…。

だからこそ、**“見た目だけでなく体の内側から整える”**ことが大切です。

自分では動かせない深い筋肉までしっかり刺激できる✨

● 寝ているだけで筋肉運動ができる
● 基礎代謝が上がり、痩せやすい体へ
● 部分的な引き締め（お腹・お尻など）が可能
● リバウンドしにくい体づくり

特に産後は、筋力低下により脂肪がつきやすい状態。
無理な運動をしなくても、効率よくボディケアができるのは大きな魅力です。

脂肪燃焼で、見た目を変える

・高出力で筋肉を強制収縮
・消費カロリーUP
・お腹・お尻の引き締め
・短期間で変化を実感しやすい

👉 「燃やす・引き締める・変える体」

ぜひ、先ずは1ヶ月体験してみてください☆

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5月はあいここ創業祭です＾＾
大人気の商品が全て特別価格に✨

気になっていた商品をお試しするなら今です！

もちろん商品だけの購入もお取り置きも可能ですので
お気軽にお問い合わせください。

既に売り切れの商品も
お取り置き可能ですのでスタッフまでお尋ねください🍀

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肩こりや首の痛みに悩んでいませんか！？

猫背は見た目だけでなく、身体の中にもさまざまな悪影響を及ぼします。

猫背によるデメリット

前かがみ姿勢が続くと、首や肩の筋肉が常に引っ張られ、血流が悪化。
×肩こり、首こり、頭痛が起こりやすくなる
×呼吸が浅くなる

姿勢が悪いとお腹まわりが圧迫される
×内臓の働きが低下

筋肉の使い方が偏り、基礎代謝が低下。脂肪がつきやすくなります。
×代謝が下がり、太りやすくなる

猫背矯正は、
☆ゆがんだ背骨や骨盤を整える
☆硬くなった筋肉をゆるめる
☆弱くなった筋肉を正しく使えるようにする

「猫背矯正＝背中をまっすぐにすること」ではなく、
身体全体のバランスを整えて、無理なく良い姿勢が保てるように導くこと。

バランスの取れた姿勢で、筋肉への負担が減ります。
さらに全身の筋肉がバランスよく使われることで、体のめぐりも良くなります。
◯首・肩のこりや頭痛が軽減
◯代謝アップ・疲れにくい身体
◯姿勢が整い、見た目が若々しく美しく

胸が開くことで、酸素をしっかり取り込みやすくなり、心も軽やかに。
◯呼吸が深くなり、リラックスしやすく

姿勢が整うと、脳への酸素供給もスムーズに。
◯集中力アップ・気持ちも前向きに！

ぜひ一度、良い姿勢を体感してみてください！！

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こんにちは！
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インナーマッスル（深層筋）を鍛えるメリットは、
見た目以上に“体の土台”を整えてくれるところにあります。

① 姿勢がキレイになる
体の奥から支える筋肉なので、猫背・反り腰の改善に◎

② 腰痛・肩こりの予防

③ 痩せやすい体になる
体幹が安定すると代謝が上がりやす

④ ぽっこりお腹の改善

⑤ 産後ケアにめちゃくちゃ重要
骨盤を支える筋肉なので
→ 骨盤の安定・尿もれ予防・体型戻しに直結

⑥ ケガ予防・パフォーマンス向上

インナーマッスルを鍛えるとたくさんのメリットがあります。

今月は通い放題キャンペーン中！
夏に向けて身体改造してみませんか!(^^)!
挑戦者お待ちしております✨

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