日別アーカイブ: 2026年4月9日

こんにちは！
熊本県合志市にある古民家をリノベーションした
鍼灸整体院あいの心鍼灸整体院、通称あいここです！

春は気温差や環境の変化が大きく、実は肩こりが悪化しやすい季節です。

朝晩はまだ冷え込むのに、日中は暖かい。
この寒暖差によって身体は無意識に緊張し、首や肩まわりの筋肉がこわばりやすくなります。

さらに、4月は新生活・新年度で生活リズムが変わる方も多い時期。
知らないうちにストレスや疲れをため込み、
肩こりや頭痛につながることも少なくありません😢

この時期の肩こりは、放っておくと梅雨時期の
頭痛・自律神経の乱れ・慢性疲労につながりやすいのが特徴です。

今のうちに整えておくことで、
• 肩や首の重だるさを早めにリセットできる
• 頭痛や眼精疲労の予防につながる
• 呼吸がしやすくなり睡眠の質が上がる
• 姿勢が整い、猫背や巻き肩予防にもなる
• 自律神経が安定し、気分の浮き沈みもラクになる

といったメリットがあります💡

春の不調は「そのうち良くなるかな」と我慢しやすいですが、
早めにケアすることで夏に向けて軽やかな身体づくりがしやすくなります。

肩こりは、痛みが強くなってからよりも
“少し重いな”と感じた今こそケアのベストタイミング。

季節の変わり目を元気に過ごすためにも、今のうちに
首・肩・背中のバランスを整えて、疲れをため込みにくい身体を
つくっていきましょう✨

【あいの心鍼灸整体院】

合志市幾久富1909-750

０９６－２４７－２６９８

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