猫背矯正するメリット＾＾

こんにちは！
熊本県合志市にある古民家をリノベーションした
鍼灸整体院あいの心鍼灸整体院、通称あいここです！

猫背は見た目だけでなく、身体の中にもさまざまな悪影響を及ぼします。

猫背によるデメリット

前かがみ姿勢が続くと、首や肩の筋肉が常に引っ張られ、血流が悪化。
×肩こり、首こり、頭痛が起こりやすくなる
×呼吸が浅くなる

姿勢が悪いとお腹まわりが圧迫される
×内臓の働きが低下

筋肉の使い方が偏り、基礎代謝が低下。脂肪がつきやすくなります。
×代謝が下がり、太りやすくなる

猫背矯正は、
☆ゆがんだ背骨や骨盤を整える
☆硬くなった筋肉をゆるめる
☆弱くなった筋肉を正しく使えるようにする

「猫背矯正＝背中をまっすぐにすること」ではなく、
身体全体のバランスを整えて、無理なく良い姿勢が保てるように導くこと。
正しい姿勢は「見た目」も「中身」も若々しく！

バランスの取れた姿勢で、筋肉への負担が減ります。
さらに全身の筋肉がバランスよく使われることで、体のめぐりも良くなります。
◯首・肩のこりや頭痛が軽減
◯代謝アップ・疲れにくい身体
◯姿勢が整い、見た目が若々しく美しく

胸が開くことで、酸素をしっかり取り込みやすくなり、心も軽やかに。
◯呼吸が深くなり、リラックスしやすく

姿勢が整うと、脳への酸素供給もスムーズに。
◯集中力アップ・気持ちも前向きに！

ぜひ一度、良い姿勢を体感してみてください！！

【あいの心鍼灸整体院】

合志市幾久富1909-750

０９６－２４７－２６９８

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